Receita de Panquecas Integrais de Soja e Ricota

Descubra como fazer panquecas integrais deliciosas com soja e ricota, uma ótima opção saudável para o café da manhã ou lanche.

Ingredientes Principais

• Meio copo de farinha de soja integral
• Meia xícara de ricota
• Um ovo
• Sal a gosto
• Pouco a pouco, água ou leite de soja

Método de Preparo

Preparação da massa: Misture todos os ingredientes em uma tigela. Adicione um pouquinho de água ou leite de soja à medida que for misturando até obter uma consistência lisa e homogênea.

Dicas e Variáveis

• Adicione: Um toque de páprica, pimenta-do-reino ou suco de limão para dar mais gosto.
• Serve com: Melado, geleia ou manteiga caseira.

Prontas! Companheiras ideais para o café da manhã e lanches saudáveis. Experimente agora essa receita deliciosa!