Receta de Quinoa em Grãos

Quinoa em grãos é um alimento nutritivo que se destaca por sua alta proteína e fibras. Este prato é fácil de preparar e pode ser uma ótima opção para o jantar. Se você quer experimentar essa receita, confira os passos simples abaixo.

• 1 xícara de quinoa em grãos
• Dois e meia xícaras de água
• Pouco sal a gosto (opcional)
• Mel ou açúcar, para adoçar (opcional)

Etapas Fáceis de Preparo

1. Em uma panela média, adicione a xícara de quinoa e dois e meia xícaras de água. Misture bem.

2. Coloque a panela em fogo médio e deixe ferver por cerca de 15 minutos, ou até que a água esteja absorvida pela grãos de quinoa.

3. Misture um pouco de sal ou adicione mel/açúcar se desejar. Servir quente.

Quinoa em grãos é uma ótima opção para quem quer diversificar sua alimentação com alimentos ricos em proteínas vegetais e fibras solúveis, ajudando a promover boas digestões. Experimente essa receita simples e leve!