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Banana turbinada pós-treino

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Receita de Banana Turbinada Pós-Treino

Começando a sua rotina de treinamento físico? Então essa banana turbinada pós-treino é perfeita para você! Rica em potássio, fibras e carboidratos complexos, ela vai te ajudar na recuperação muscular e no equilíbrio energético. Continue lendo para saber como preparar essa delícia!

Ingredientes

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  • 1 banana madura
  • 50 ml de iogurte natural
  • Meio chávene de蛋白无法直接转化为有效的英文指令。prarício