Escondidinho de Proteína de Soja: Delícia Saudável para Todos

O escondidinho de proteína de soja é uma deliciosa e saudável opção vegetariana que todos adoram. Perfeito para quem busca pratos leves e nutritivos, este recheio cheio de proteínas será sua nova favorita.

Ingredientes:

• Proteína de soja em pó
• Cebola
• Pão ralado
• Manteiga ou azeite
• Tomate em cubos
• Refrigerante de soja (ou outra bebida semianálise)
• Sal e pimenta-do-reino
• Cebolinha para tempero

Modo de Preparo:

1. Ferva a proteína de soja em pó com o refrigerante, sal e pimenta-do-reino até o ponto de consistência desejada.
2. Aqueça uma frigideira com manteiga ou azeite; refogue a cebola e adicione o pão ralado.
3. Incorpore o recheio da proteína de soja à mistura. Adicione tomate em cubos e deixe ferver por alguns minutos para integrar os sabores.
4. Coloque a mistura na tigela do escondidinho, espalhe igualmente e leve ao forno preaquecido a 180 graus durante cerca de 25 minutos ou até dourado.
5. Corte o escondidinho e sirva com cebolinha para decorar.

Conclusão: Esse prato é fácil de fazer, nutritivo e perfeito para quem quer uma receita variada. Experimente já!