Receita de Carne com Brócolis

Cooking carne with brócolis is a delicious and healthy option for your meals. This recipe provides a perfect balance between protein and vegetables, making it ideal for those who want to eat well without sacrificing flavor.

Ingredientes:

• 500g de carne moída
• 1 pacote grande de brócolis
• 2 dente de alho, picado
• 2 dentes de garlic, picados (em português é alho)
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Cebola, picada
• Azeite para fritar

Para começar, corte o brócolis em pequenos pedaços e leve-o à água fervente com uma pitada de sal. Deixe cozinhar até que esteja crocante. Em seguida, retire-o da panela e reserve.

Método:

Ferva a carne moída em uma frigideira com um pouco de azeite até ela estar completamente cozida. Adicione o alho e a cebola picada, e deixe refogar por alguns minutos para dar mais sabor ao prato.

1. Adicione o brócolis ao refogado da carne moída.
2. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Misture tudo bem até incorporar os ingredientes.
3. Serve e desfrute de um prato leve e nutritivo.

Você pode variar o acompanhamento para tornar ainda mais delicioso: carne com brócolis é perfeito para ser servido com arroz integral ou uma salada light. Experimente e deixe sua mesa repleta de sabor!