Receita de Torta de Legumes com Sardinhas

Cooking a delicious torta de legumes com sardinha is easier than you think! This recipe combines the freshness of vegetables with the taste of sardines, making it both healthy and flavorful. Follow these simple steps to prepare this dish that will surely impress your family and friends.

Ingredientes:

• Sardinhas emlatadas (escancaradas)
• Repete de legumes cortados finamente
• Folha de alface ou outra folha para acompanhar
• Queijo parmesão ralado (opcional)

Método:

Primeiro, escaldar as sardinhas e tirar a espinha. Em uma panela, refogue as legumes com um pouco de azeite até que estejam macias.

Depois, misture as sardinhas refogadas e os vegetais na massa da torta. Unte forrada com massa de torta, coloque o recheio e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

Acompanhamentos:

Para completar, sirva a torta com arroz branco, salada verde ou pão caseiro. Adicione um toque especial com azeite extravirgem e pimenta-do-reino para finalizar.

1. Ferva o arroz se for necessário
2. Sirva a salada preparada separadamente
3. Pratos prontos, sinta-se orgulhoso ao servir sua torta especial!