Refogado de Couve-Flor com Brócolis – Receita Perfeita!

Comece o seu dia com um prato nutritivo e delicioso: refogado de couve-flor com brócolis. Este prato é uma ótima alternativa para os dias em que você deseja algo leve, saudável e cheio de vitaminas. Aqui está toda a receita, passo a passo!

Ingredientes

• Couve-flor
• Brócolis
• Aceitunas pretas
• Pimenta-do-reino
• Oliveira
• Sal a gosto

Para preparar este refogado, você precisará de couve-flor e brócolis cortados em pedaços. Adicione também algumas aceitunas pretas para dar um toque especial ao prato.

Modo de Preparo

1. Faça o refogado com azeite de oliva em uma frigideira ou panela antiaderente.
2. Incorporar os pedaços de couve-flor e brócolis, misturando-os bem no refogado até que estejam levemente cozidos.
3. Adicione as aceitunas pretas para temperar o prato.
4. Tempere com sal a gosto e pimenta-do-reino. Servir imediatamente!

Conclusão: Com esta receita, você pode preparar um delicioso refogado de couve-flor com brócolis em poucos minutos. Uma ótima escolha para quem gosta de opções saudáveis e saborosas.

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