Receta de Pão Integral de Fibra de Trigo: Ingredientes e Receita

Quer aprender a preparar pão integral de fibra de trigo? Esta receita é fácil, nutritiva e perfeita para aqueles que buscam um pão saudável. Vamos ensinar você a prepará-lo em casa!

Ingredientes Essenciais

• Farinha de trigo integral
• Molho de soja ou fermento biológico
• Sal a gosto

O pão integral é rico em fibras, vitaminas e minerais, tornando-se uma ótima escolha para quem busca melhorar sua alimentação. A fibra do trigo integral ajuda no controle da saciedade e na regulagem do colesterol.

Modo de Preparo

1. Misture a farinha de trigo integral com o molho de soja ou fermento biológico.
2. Ajunte sal a gosto para dar sabor.
3. Mesclando bem todos os ingredientes, forme a massa.
4. Deixe fermentar por aproximadamente uma hora em um ambiente quente até dobrar de volume.
5. Dobre a massa cuidadosamente e coloque-a na forma para assar.
6. Aos 350 graus, leve ao forno e assar por cerca de 20 minutos ou até que esteja dourado.

Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares. O pão integral é uma excelente escolha para refeições caseiras!