Receta de Panquecas Fit Simples

Quer aprender a fazer panquecas saudáveis e fáceis? Continue lendo para descobrir uma receita simples, nutritiva e deliciosa que pode ser preparada em poucos minutos. As panquecas fit são ideais para quem busca alternativas saudáveis sem abrir mão do sabor.

Ingredientes

• 1 xícara de farinha integral
• 1/2 xícara de whey protein
• 1 ovo
• 3 colheres de chá de açúcar mascavo
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Leite para misturar

Método

Bata todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea. Deixe a mistura descansar por 10 minutos antes de começar a fritar as panquecas.

1. Quando o fio de óleo estiver quente, coloque pequenas porções da massa na frigideira.
2. Gire as panquecas até que estejam douradas e crocantes do lado. Repita o processo para todas as porções restantes.

Conclusão

Pronto! Agora você pode desfrutar dessas deliciosas panquecas fit simples sem se preocupar muito com os calóricos e a falta de sabor. Experimente e compartilhe sua experiência conosco!

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