Delícia de Banana Light

Aprenda a preparar uma receita deliciosa e saudável: banana light!

São muitos os benefícios de incluir bananas no cardápio diário, seja por sua alta concentração de potassio ou pelo baixo teor de calorias. Hoje vamos dividir com você uma receita simples, nutritiva e super apreciada: Delícia de Banana Light.

Ingrédientes:

• 2 bananas maduras
• 1 colher (sopa) de leite concentrado sem glúten (opcional)
• Meio copo de água ou leite de soja
• Pouco açúcar ou adoçante natural à gosto
• Leite em pó integral (opcional)

Método:

1. Corte as bananas em pedaços pequenos e coloque-as em uma panela.
3. Mexa bem até que a banana fique suave e uniforme. Se necessário, ajuste com mais água para alcançar a consistência desejada.
4. Sirva quente, acompanhado de um pouco de leite em pó integral (opcional).

Agora é só aproveitar essa delícia de banana light. Ideal para aqueles dias em que queremos algo leve e saboroso! Boa refeição!