Delícia de Arroz com Brócolis: Receita Fácil e Saudável da Lanoca

Introdução: Se você está à procura de uma receita deliciosa e saudável, então a delícia de arroz com brócolis da Lanoca é exatamente o que você precisa. Esta refeição perfeita combina ingredientes frescos para criar um prato light e cheio de sabor.

Ingredientes:

• 2 xícaras de arroz integral
• 1 caixinha de brócolis picado
• 3 dentes de alho, picados
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino, ao gosto

Modo de Preparo:

1. Ferva o arroz com duas xícaras e meia d'água por xícara. Adicione sal à gosto.
2. Drene o arroz quando estiver cozido e reserve.
3. Em uma panela antiaderente, refogue o alho em azeite de oliva até dourar levemente.
4. Incorpore os brócolis picados à panela. Refogue-os por 5 minutos até ficarem macios mas com um pouco de crocância.
5. Adicione o arroz cozido e misture tudo bem.
6. Tempere com sal e pimenta-do-reino ao gosto.

Finalização: Servir quente, acompanhado por um salada verde para variar. Esta receita é perfeita para aqueles dias em que você deseja algo leve e equilibrado.

Conclusão: Com ingredientes simples e o toque especial da Lanoca, essa delícia de arroz com brócolis é uma ótima escolha para seu cardápio semanal. Experimente e deixe sua mesa cheia de sabor!