Receita de Berinjela ao Forno Diet

Conheça uma deliciosa receita de berinjela ao forno perfeita para quem busca manter a dieta!

Materiais:

• Berinjelas
• Azeite extra virgem
• Cebola
• Coentro (opcional)
• Pimenta-do-reino
• Sal

Para quem deseja uma opção leve e saborosa, esta receita de berinjela ao forno diet é ideal. Ela reúne ingredientes essenciais que ajudam a manter um cardápio saudável sem abrir mão do gosto.

Ingredientes:

1. Lave e corte as berinjelas em fatias finas.
2. Em uma tábua, tempere com azeite, sal e pimenta-do-reino.
3. Ferva as berinjelas por cerca de 5 minutos para facilitar o cozimento no forno.
4. Coloque-as em um recipiente antiaderente e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20-25 minutos.

Adicione cebola, coentro (se quiser) e finalize com mais azeite extra virgem para um sabor ainda mais especial. Esta receita é uma ótima opção para aqueles dias em que se quer algo leve, mas sem abrir mão da autenticidade do gosto.

Dica:

• Experimente decorar com algumas gotas de limão para um toque refrescante.
• Espalhe um pouco de manjericão sobre as berinjelas antes de levar ao forno, se desejar mais aromatização.

Agora que você já conhece essa receita simples e sábia, experimente preparar na sua casa. Garantimos que vai adorar!