Assadeira Colorida de Legumes: Sua Nova Receita!

O uso de uma assadeira colorida para cozinhar legumes pode transformar sua experiência culinária! Com ingredientes frescos e temperos perfeitos, você conseguirá um resultado delicioso e saudável.

Ingredientes

• Variedade de legumes (batatas, cenouras, brócolis)
• Azeite de oliva
• Sal
• Pimenta-do-reino
• Limão
• Mel

Passos Fáceis para Preparar a Assadeira Colorida

1. Lave bem os legumes e corte-os em pedaços uniformes.
2. Em uma tigela, misture o azeite, sal, pimenta-do-reino, limão e mel. Adicione os legumes e misture até que estejam completamente cobertos pelos ingredientes.
3. Coloque os legumes na assadeira colorida de forma organizada para facilitar a cozinha uniforme.
4. Assa no forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 45 minutos, ou até que os legumes estejam macios e com uma crostinha leve.

Por que Assadeira Colorida?

Assadeira colorida de legumes é ideal para manter os nutrientes dos alimentos intactos. Ela permite a utilização eficiente do calor, garantindo que cada ingrediente receba o devido cuidado sem perder suas propriedades nutritivas.

Vantagens do Usar Assadeira Colorida

• Preservação dos Nutrientes: Menor perda de vitaminas e minerais.
• Saúde: Menos gordura na preparação, alta fibra.
• Gosto Agradável: Combinado com azeite, mel e limão, o sabor fica inigualável!

Aproveite essa receita para uma refeição leve e cheia de cor. Experimente variar os ingredientes para criar suas assadeiras coloridas especiais.