Receita de Alcachofras Perfeitas para seu Prato

Alcachofras, uma verdadeira delícia! Descubra aqui como preparar essas alcachofras em um prato simples e saboroso. Confira passo a passo e saiba mais sobre as propriedades benefícias desses alimentos.

Ingredientes Necessários

• Alcachofras frescas (3 unidades)
• Azeite extra virgem
• Sal a gosto
• Cebola roxa, picada
• Orégano seco

Modo de Preparo

1. Lave as alcachofras cuidadosamente e corte-as em fatias.
2. Ferva as fatias de alcachofra por 5 minutos para facilitar o cozimento.
3. Drene a água, coloque as fatias em uma frigideira com um pouco de azeite e sal.
4. Refogue as alcachofras junto com a cebola roxa por cerca de 10 minutos até que estejam macias.
5. Adicione orégano seco para finalizar o sabor.

Alcachofras são uma excelente fonte de fibras e antioxidantes. Inclua esse ingrediente em sua dieta regularmente!