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Receita de Torta Saudável de Carne Moída
Torta saudável de carne moída é uma ótima opção para quem busca um lanche ou refeição leve e nutritiva. Esta receita é perfeita para aqueles que desejam incluir mais alimentos funcionais em sua alimentação.
Ingredientes Essenciais
- Carne moída magra (500g)
- Cebola picada (1 unidade)
- Batata palha cozida e esmagada
- Tomate triturado
- Ovos (2 unidades)
- Pimenta-do-reino
- Sal
- Salsa para decorar
Passo a Passo da Torta Saudável de Carne Moída:
- Faça uma cebolada com a cebola e refogue em uma panela junto com o tomate.
- Adicione a carne moída e refogue até ela ficar dourada.
- Misture batatas palha esmagadas, ovos, sal, pimenta-do-reino e o tempero ao gosto.
- Despeje a mistura em um tijolo de forno ou fôrma untada com óleo.
- Costelete no forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos, ou até que a torta esteja dourada e bem cozida.
Conclusão
A torta saudável de carne moída não só é deliciosa como também oferece muitos benefícios para sua saúde. É um alimento rico em proteínas, baixo em calorias e perfeito para refeições leves.