Receita de Vitamina de Banana com Mamão e Cenoura

Vitamina de banana com mamão e cenoura é uma ótima opção para quem deseja começar o dia com energia e saúde. Essa receita é fácil de preparar e cheia de vitaminas, contribuindo para um começo equilibrado.

Ingredientes:

• 2 bananas maduras
• 1/2 mamão verde
• 1 cenoura média
• água ou leite de coco, conforme preferência

Modo de Preparo:

1. Lave bem as bananas e a cenoura. Corte todas as frutas em pedaços menores.
2. Coloque as bananas, mamão e cenoura em um liquidificador.
3. Adicione água ou leite de coco conforme o gosto. Inclua mais água se desejar uma consistência mais líquida.
4. Ligue o liquidificador até que a mistura esteja completamente misturada e cremosa.
5. Serve imediatamente para aproveitar ao máximo as propriedades nutritivas das frutas.

Vantagens: Essa vitamina é rica em fibras, vitaminas do complexo B, além de antioxidantes. Ideal para quem busca um alimento saudável e com baixa caloria.