Receita de Torta Integral de Maçã e Granola

Quer aprender a fazer uma torta integral com maçãs deliciosas e granola? Esta receita é perfeita para quem busca opções saudáveis e deliciosas. Continue lendo para obter todos os detalhes sobre como preparar essa torta.

Ingredientes

• 3 maçãs, descascadas e picadas
• 1 xícara de farinha integral
• ½ xícara de granola
• 1 colher (sopa) de açúcar mascavo (opcional)
• 2 ovos
• 1 xícara de leite integral
• Pimenta-do-reino ao gosto (opcional)

Método

Preparação da massa: Misture a farinha integral e o açúcar mascavo, se desejar. Adicione os ovos e o leite até formar uma massa homogênea.

Cooking the filling: Em uma panela, frite as maçãs com um pouco de água por alguns minutos até ficarem macias. Reserve.

Amonte a torta: Coloque metade da massa na forma e reserve o restante para cobertura. Espalhe as maçãs sobre a camada de massa. Acrescente a granola e leve à geladeira por 30 minutos.

Cooking and serving: Leve ao forno preaquecido a uma temperatura de 180°C durante 40 minutos ou até dourar. Sirva quente ou fria, acompanhado de sorvete ou iogurte.

Dicas e Variações

1. Adicione canela em pó para dar um toque especial ao sabor da torta.
2. Experimente substituir a granola por outros grãos integrais como aveia.
3. Inclua cítricos, como limão ou laranja, na massa para uma versão ainda mais refrescante.

Cooking this torta integral de maçã e granola é uma excelente maneira de incluir mais integridade nos seus refeições! Experimente agora mesmo!