Receita de Torta de Frango e Milho Light

Você está buscando uma receita saudável e deliciosa para a sua torta de frango e milho? Confira este menu light perfeito para dias úteis ou festivos.

Ingredientes:

• Pernil de frango
• Milho
• Batata palha
• Ovos
• Cogumelos
• Aipo
• Sal e pimenta-do-reino
• Leite em polpa

Método:

1. Em uma panela, frite o pernil de frango com um pouco de aipo.
2. Adicione o milho e os cogumelos. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
3. Leve tudo ao fervo por alguns minutos até que o líquido do frango esteja quase evaporado.
4. Em um liquidificador, misture a batata palha e o leite em polpa para formar uma massa lisa.
5. Despeje essa mistura sobre a mistura de frango no recipiente que você vai usar para a torta. Certifique-se de espalhar tudo uniformemente.
6. Cubra com as folhas de aipo e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 45 minutos até dourar.

Pronto, agora você pode desfrutar uma refeição equilibrada e saborosa, perfeita para toda a família! Experimente!