Receita Perfeita: Torta de Frango da Silvana

Hábitos saudáveis sempre são bons! Esta torta de frango, criada pela famosa chef brasileira, é uma deliciosa opção para quem busca uma refeição leve e nutritiva.

Ingredientes Essenciais:

• Pernas de frango desossadas (500g)
• Cogumelos secos
• Aipo ralado
• Batata doce picada
• Repolho ralado
• Pimentão verde, amarelo e vermelho, cortados em cubos
• Ouro Preto em pedaços (opcional)
• Azeite de oliva
• Sal a gosto
• Coentro picado
• Farinha de trigo

Modo de Preparo:

Inicie o preparo da torta com as pernas de frango desossadas. Ferva-as em água durante uns 40 minutos. Após isso, esfria e desmenche a carne. Reserve.

Em uma panela, refogue os cogumelos secos, o aipo, a batata doce e o repolho ralados com um pouquinho de azeite. Adicione as pernas descascadas do frango. Em seguida, adicione o pimentão verde, amarelo e vermelho cortado em cubos.

Por fim, misture tudo isso em uma tigela com farinha de trigo, sal e coentro picado a gosto.

Dicas e Vantagens:

• Alimentação equilibrada.
• Saúde sem sacrifícios!
• Prato completo, nutritivo e saboroso.

Caso queira, pode-se incluir ouro preto cortado em pedacinhos, mas isso é opcional. A torta ficará ainda mais rica em sabor e minerais.

Conclusão:

A Torta de Frango da Silvana é um dos pratos favoritos para uma refeição equilibrada e saborosa, ideal para dias quentes ou frios. Prepare-a para saborear o melhor da culinária brasileira!