Receita de Torta de Banana Ligeira para Dietas

Cooking a torta de banana ligeira diet is not only delicious but also beneficial for your health. This recipe is perfect for anyone looking to enjoy banana desserts without the heaviness.

Ingredientes:

• 3 bananas maduras
• 1 ovo
• 80g de iogurte natural
• 50g de açúcar integral
• 1 colher (sobremesa) de farinha de trigo integral
• Porção generosa de canela em pó para polvilhar sobre a torta

Metodo:

Cozinhe de forma simples com os seguintes passos.

1. Corte as bananas e coloque-as em um liquidificador, juntamente com o ovo, o iogurte natural e o açúcar integral. Bata até obter uma mistura homogênea.
2. Misture a farinha de trigo e a canela em pó na sua tigela para formar a massa da torta.
3. Despeje a mistura no fundo de um molde antiaderente e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos. Verifique se está pronta com uma faca, ela deve sair limpa do centro da torta.
4. Deixe esfriar e desenforme. Sirva gelado com uma bola de sorvete light ou simplesmente como lanche.

Acompanhamentos Ideais: Experimente essa torta de banana ligeira diet com frutas frescas e leite de coco light para completar o seu jantar. A combinação é perfeita!