Suco de Couve: Receita Perfeita para Detox

Descubra como preparar um suco revigorante à base de couve! Esse suco é excelente para quem busca uma alimentação saudável e um empurrão extra na sua rotina detox.

Ingredientes principais:

• Couves: 2 unidades
• Limão: 1/2 unidade
• Suco de Limão: 1 xícara (opcional)
• Açúcar ou adoçante (opcional)

Preparar suco de couve é fácil e rápido, além de ser uma ótima maneira de começar o dia com energia e saúde. Confira a receita detalhada:

1. Passe as couves por água corrente para lavá-las completamente.
2. Descarte as folhas externas da couve.
3. Corte as couves em pedaços menores.
4. Zest e esprema o limão.
5. No liquidificador, adicione as couves, o suco de limão e o açúcar ou adoçante (se desejar).
6. Processe tudo até obter uma mistura homogênea.
7. Beba imediatamente após a preparação.

Combinado com outros alimentos saudáveis, suco de couve é excelente para ajudar no processo detox, promovendo diurese e melhorando o desempenho do fígado. Experimente essa receita hoje mesmo!

Dicas:

• Adicione um pouco mais de limão para intensificar o sabor.
• Utilize couves frescas para garantir maior concentração de vitaminas e minerais.