Receita de Rolinho Primavera Integral: Delícia Saudável para toda a Família

Se você procura uma receita saudável e deliciosa, o rolinho primavera integral é uma excelente opção! Esse prato é perfeito para quem deseja incluir mais vegetais na dieta. Abaixo está a receita detalhada que vai te ensinar a preparar esse rolinho com perfeição.

Ingredientes

• 1 pimentão verde
• 1 pimentão amarelo
• 1 cenoura ralada
• 1 cucharada de cogumelos secos
• Arroz integral cozido
• Salsa fresca
• Cebola roxa picada
• Azeite de oliva
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Método de Preparo

Em uma frigideira, refogue os vegetais com o azeite de oliva. Adicione o arroz integral cozido, cebola roxa picada e salsa fresca. Misture tudo bem e deixe esfriar.

1. Em um pano de prato grande, coloque uma camada generosa do recheio misturado.
2. Feche cuidadosamente o pano formando um cilindro (rolinho) e amasse levemente para segurar a forma.
3. Repita o processo até esgotar os ingredientes. Se desejar, você pode frito ou assar os rolinhos.

Prepare-se para uma delícia completa com o rolinho primavera integral! Experimente e divirta-se na cozinha! Esta receita é fácil de preparar e certamente vai encantar todos que provarem. Boa sorte na sua cozinha!