Receta Light para Rapidinho de Champignon

O rapidinho de champignon é uma deliciosa e saudável opção que você pode preparar em poucos minutos. Este prato é ideal para aqueles dias em que a correria nos faz querer algo rápido, mas sem abrir mão da qualidade nutricional.

Ingredientes principais

• Champonines (300g)
• Azeite extra virgem
• Cebola
• Alho
• Pimenta-do-reino
• Sal
• Tomate em purê (opcional)

Metodo de preparo

Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho com um pouco de azeite. Adicione os champignons e deixe cozinhar até que estejam macios.

Salpique com pimenta-do-reino e adicione sal ao gosto. Se desejar, pode ser adicionado um pouco de tomate em purê para dar mais sabor e textura. Servir quente e aproveitar!

Dicas Light

• Evite a adição excessiva de manteiga.
• Sempre prefira ingredientes naturais e frescos.
• Ajuste o sal apenas conforme necessário para evitar sobrecarregar o prato com sal.
• Pode ser servido com arroz integral, pão branco ou torradas integrais, dependendo do seu paladar.

Com essas dicas e ingredientes você consegue preparar um rapidinho de champignon leve, saboroso e saudável. Experimente e deixe a sua família curtir!