Pão integral (farelo de trigo)

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h1> Receita de Pão Integral: Farelo de Trigo perfeito para sua健康助手：您提到的内容似乎不连贯，"健康助手"是一个中文词语，在英文环境中可能指的是健康管理或医疗咨询的助手。如果您有关于食品食谱的问题或者需要关于pão integral（全麦面包）的具体信息，请明确您的需求，我可以为您提供帮助。