Receta de Panquecas Verdes Nutritivas

Saiba como fazer panquecas verdes nutritivas que são ideais para uma refeição saudável e deliciosa. Confira a receita fácil e pratica.

Ingredientes:

• 200g de espinafre cozido
• 150g de farinha de trigo integral
• 2 ovos
• 1/4 xícara (60ml) de leite
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Azeite para fritar

Misture os ingredientes até formar uma massa lisa e homogênea. Divida em porções e frite as panquecas em azeite quente até dourar.

Dicas:

1. Inclua essas panquecas verdes como parte da sua dieta para obter nutrientes essenciais.
2. Experimente diferentes ervas aromáticas, como manjericão ou albahaca, para dar mais sabor às suas panquecas.

Aproveite as propriedades nutritivas das verduras e experimente essa receita simples que é excelente tanto para o café da manhã quanto como lanche saudável.