Lasanha Fit de Frango, Espinafre e Molho Branco Fake de Couve-Flor

Aline e José Franco e Costa apresentam uma deliciosa Lasanha Fit, ideal para quem busca prato saudável e saboroso. Essa receita é perfeita para dias em que se deseja alternar entre opções nutritivas sem abrir mão do sabor.

Ingredientes:

• Peito de frango
• Espinafre
• Molho branco
• Couve-flor

Modo de Preparo:

1. Corte o peito de frango em cubos e refogue na panela com um pouco de azeite.
2. Lave bem o espinafre, escorra e acrescente ao preparo junto com os cubos de frango. Deixe cozinhar por alguns minutos até começar a derreter e perder consistência verde.
3. Prepare o molho branco seguindo as instruções do pacote ou receita.
4. Coube-flor: Cozinhe-a no vapor para manter sua integridade nutricional. Após cozinhar, corte em tiras finas e reserve.
5. Monte a lasanha com camadas de peito de frango, espinafre cozido e molho branco sobre cada uma. Finalize com couve-flor vaporizada.

Dica: Adicione temperos à sua preferência para enriquecer o sabor da lasanha fit!