Receta de Chá Desintoxicante para Treino

Conheça uma receita simples e deliciosa de chá desintoxicante perfeito para antes do seu treino. Este chá não só ajuda a limpar o sistema intestinal, como também oferece energia e foco.

Ingredientes:

• 3 folhas de hortelã
• Pimenta-do-reino verde
• Semilla de girassol
• Capa de erva-cidreira

Benefícios do chá desintoxicante pré-treino:

• Ajuda a melhorar a digestão.
• Pode aumentar o metabolismo.
• Faz com que se sinta energizado e focado durante o treino.

Preparação do chá desintoxicante:

1. Ferva água e, em seguida, adicione as folhas de hortelã, a pimenta-do-reino verde, a capa de erva-cidreira e as sementes de girassol.
2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Serve imediatamente e aproveite para começar o seu treino com mais energia!

Comece a sua jornada de bem-estar com este chá desintoxicante. Experimente já e veja os resultados positivos no seu corpo e mente!