Receita de Bolo de Banana Sem Açúcar, Leite e Farinha

O bolo de banana é uma delícia que pode ser preparada sem açúcar, leite e farinha, tornando-o perfeito para quem busca opções saudáveis. Este tipo de bolo é ideal para quem quer algo diferenciado na hora do lanche ou da sobremesa.

Ingredientes Essenciais

• Bananas maduras – 3 unidades
• Farinha de trigo integral – 1 xícara (opcional)
• Sustituto de leite – 1 xícara, como avena ou castanha
• Açúcar mascavo ou adoçante (se preferir incluir um pouco)
• Óleo de dendê
• Bolachas trituradas (opcional)
• Coentro em pó – 1/2 colher de chá (para dar um toque especial)

Vitórias para saudar: Combinar ingredientes naturais como banana pode ser uma ótima maneira de criar um bolo nutritivo e saudável.

Modo de Preparo

1. Pele as bananas e amasse-as até obter uma consistência suave;
2. Adicione o óleo, farinha integral (se desejar) e adoçante;
3. Misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea;
4. Coloque a massa em um refratário untado com manteiga;
5. Asse no forno pré-aquecido a 180 graus durante aproximadamente 30 minutos, ou até dourar por fora e estar bem cozido por dentro.

Conclusão: Com ingredientes simples como banana, você pode preparar uma receita saborosa que atende aos paladares mais exigentes. Experimente essa nova receita de bolo sem açúcar, leite e farinha!