Receta de Bolinho Fit de Banana e Cranberry

Preparamos para você uma receita deliciosa e saudável de bolinhos fit de banana e cranberry. Ótimos para quem deseja incluir mais nutrientes em suas refeições.

Ingredientes:

• Banana madura - 1 unidade
• Cranberry seca - 50 gramas
• Ovo integral - 1 unidade
• Açúcar mascavo (opcional) - a quantidade necessária para adoçar, se desejar
• Farinha de aveia ou farinha integral - 2 colheres (sobremesa)
• Sal a gosto

Modo de Preparo:

1. Comece batendo bem o ovo, o açúcar mascavo e a banana amassada.
2. Incorpore os grãos de cranberry e a farinha de aveia ou integral aos ingredientes já misturados. Tempere com sal para dar sabor.
3. Pegue pequenas massinhas das combinações preparadas acima, formando bolinhos redondos.
4. Frite os bolinhos em uma frigideira com azeite de coco ou óleo de cozinha, até que estejam dourados por ambos os lados. Sirva quentinho!

Pronto! Com essa receita você pode preparar um lanche leve e saudável para o período da tarde. Adicione a combinação de banana e cranberry à sua dieta sem se preocupar com calorias excessivas.