Receita de Água com Frutas da Mara: Um Delicioso Refrescante

Quer aprender a preparar uma bebida refrescante e saborosa? Experimente a Água com Frutas da Mara, perfeita para dias quentes. Esta receita é fácil de ser feita em casa, utilizando frutas frescas que você mesmo pode cultivar no jardim!

O que são as Frutas da Mara? As frutas da Mara são uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes, ideais para incluir na sua dieta. Elas possuem um sabor suave e refrescante, tornando a água uma bebida perfeita para beber diariamente.

Ingredientes

• 1 litro de água
• 4 ou 5 frutas da Mara
• Cubos de gelo (opcional)

Para uma versão mais refrescante, adicione alguns cubos de gelo.

Modo de Preparo

1. Lave bem as frutas da Mara e corte-as em pedaços pequenos.
2. Coloque a água em uma bacia ou jarro maior.
3. Junte as frutas cortadas e deixe-a na geladeira por aproximadamente 30 minutos para que o sabor se misture bem ao líquido.
4. Serve e desfrute sua bebida refrescante!

Benefícios da Água com Frutas da Mara:

• Ajudam na hidratação do corpo
• Promovem a saúde digestiva
• São ricas em antioxidantes

Faz parte da sua alimentação saudável? Experimente essa receita e compartilhe com seus amigos!