Receita de Vitamina de Banana Light

Você está à procura de uma receita leve e sábia para começar o dia? Experimente a vitamina de banana light, perfeita para quem busca nutrientes sem muitas calorias. Esta bebida é fácil de fazer e tem todos os ingredientes que você precisa em sua cozinha.

Ingredientes:

• 1 banana madura
• Meio xícara de leite light
• Uma colher de sopa de whey protein desnatado (opcional)
• Pouco gelo picado (para textura cremosa)

Método:

1. Lave a banana e corte-a em pedaços.
2. Coloque os pedaços de banana em um liquidificador com o leite light.
3. Adicione, se desejar, a whey protein e o gelo picado para textura mais cremosa.
4. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
5. Serve imediatamente.

A vitamina de banana light é um excelente reforço na sua rotina saudável. Ela fornece potássio, vitamina B6 e fibras, sem adicionar muito açúcar. Perfeito para uma refeição ou lanche leve.

Não hesite em experimentar esta receita! Adicione-a ao cardápio da semana e aproveite os benefícios de uma alimentação equilibrada.