Receita de Salada Saudável

Ensinar como preparar uma deliciosa salada que ajude a manter uma boa saúde é fácil e prazeroso. Com ingredientes acessíveis, você pode criar uma receita saudável para qualquer refeição.

Ingredientes:

• 1 xícara de alface (ou outra verdura verde)
• Meio abacate maduro
• 2 tomates médios, cortados em pedaços pequenos
• Um punhado de nozes ou castanhas
• Uma colher de sopa de azeite extra virgem

Modo de Preparo: Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Adicione o azeite e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

1. Prepare a alface cortando-a em pedaços adequados para consumo.
2. Divida o abacate ao meio, retire a semente e corte-o em cubos.
3. Limpe os tomates, corte-os e misture com os outros ingredientes.
4. Adicione as nozes ou castanhas.
5. Finalize com um bom derramamento de azeite e um pimenteiro para temperar.

Pronto! A receita completa, fácil de fazer e pronta para ser servida. Essa salada é ótima como parte de uma refeição leve ou almoço saudável no Brasil. Experimente essa receita simples, nutritiva e deliciosa!

Dicas: