Patê de Atum com Yoghurte Natural Light

Comece preparando o seu delicioso patê de atum com iogurte natural light! Este recheio leve e saboroso é perfeito para sanduíches ou até como acompanhamento em uma refeição principal. Para isso, você vai precisar de:

• 2 latas de atum em água, escurinho, drenadas
• 1 pitada de sal
• Pimenta-do-reino a gosto
• Meio pão duro, ralado
• 1 xícara de iogurte natural light
• Picles ou alface (opcional)

Misture o atum drenado com sal e pimenta-do-reino. Adicione o iogurte natural light, misturando bem até formar um creme homogêneo. Acrescente o ralado de pão duro aos poucos, ajustando a textura conforme preferir.

Para rechear sanduíches ou para servir como prato leve, coloque o patê em barras de pão e adicione picles ou alface ao gosto. Este patê de atum com iogurte natural light é uma opção saudável e deliciosa, ideal para aqueles dias em que você quer algo leve.

Ingredientes Principais:

1. Atum em lata
2. Iogurte Natural Light
3. Salsinha ou picles (opcional)

Bom apetite!