Estrogão Fit: Sua Receita Ideal para uma Nova Vida Saudável

O estrogão fit é uma deliciosa opção de receita que mistura ingredientes saborosos com benefícios saudáveis, ideal para quem busca uma alimentação balanceada e nutritiva. Continue lendo para conferir todas as dicas e ingredientes.

Ingredientes Essenciais

• Cebola
• Pedacos de fileira de carne magra
• Molho de estrogão caseiro ou pronto
• Aipo
• Alho em pedacinhos
• Batata doce picada

Caso prefira um molho mais rico e saboroso, você pode preparar o seu próprio molho de estrogão. Basta refogar a cebola e o alho com um pouquinho de óleo, depois adicionar a carne cortada em pedacinhos pequenos para cozinhar até dourar. Em seguida, acrescente o molho pronto ou caseiro, misture e deixe cozinhar por mais alguns minutos.

Passos Fáceis

1. Corte a carne em pedaços menores para facilitar na cozinha.
2. Ferva uma panela com água até ferver e adicione um pouco de sal, o alho e a cebola para refogar. Depois, coloque os pedaços da carne e deixe cozinhar por uns 20 minutos.
3. Adicione o aipo picado e as batatas doce cortadas em cubos pequenos, deixando cozinha mais ou menos 15 minutos até ficar ao gosto. Por fim, acrescente o molho de estrogão, misture bem, ajuste com sal e pimenta do reino.

Pronto! Agora você tem uma refeição saudável e deliciosa pronta para se tornar parte da sua alimentação equilibrada. Experimente essa receita e experimente todos os seus benefícios!

Dicas Extras

• Inclua vegetais como espinafre ou beterraba em suas refeições para complementar ainda mais o perfil nutritivo.
• Para variar o sabor, você pode experimentar outros tipos de molhos como o da mistura de ervas.
• Mantenha a cozinha limpa durante todos os seus passos e desfrute sua refeição!

Siga esses passos e dicas simples para criar um estrogão fit perfeito. Com uma alimentação balanceada, você pode ter mais energia e bem-estar em seu dia a dia.