Receta Energético de Pêras

Descubra como preparar o energético perfeito para começar o dia com um pé no chão! O Energético de Pêras é uma ótima opção saudável, nutritiva e deliciosa. Útil tanto para quem está à procura de refeições equilibradas quanto para aqueles que buscam uma receita prática e simples.

Ingredientes

• Pêssegos frescos ou congelados (2 a 3 unidade)
• Suco de limão (1 colher de sopa)
• Açúcar mascavo ou adoçante à sua escolha (opcional)
• Água ou leite sem lactose (para diluição, se necessário)

Preparo

Misture os pêssegos picados com suco de limão para evitar que eles se oxigitem. Adicione o açúcar mascavo à escolha ou adoçante e misture bem. Para uma consistência mais líquida, acrescente água ou leite sem lactose ao recipiente.

Este energético não só é delicioso, mas também oferece benefícios para a saúde, pois contém antioxidantes que ajudam no combate aos radicais livres. Além disso, o fruto da pêssego é rico em fibras e vitaminas que contribuem para um bom funcionamento do organismo.

Conclusão

O Energético de Pêras é uma escolha inteligente para aqueles dias em que a energia está baixa, mas também pode ser servido durante o dia como uma refeição leve e saborosa. Prepare-o rapidamente e desfrute do seu gosto refrescante e energizante!