Empada Rápida e Fit: Receita Simples para uma Opção Saudável

Buscando uma empada rápida e fit? Saiba que isso é possível! Esta receita vai te surpreender com seus ingredientes saudáveis sem abrir mão do sabor. Continue lendo para aprender a prepará-la.

Ingredientes:

• Pãozinho integral
• Folhas de alface e rúcula
• Cogumelos ou brócolis (opção vegetal)
• Salsa fresca para tempero
• Azeite de oliva virgem extra
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino branca a gosto

Modo de Preparo:

1. Comece preparando sua base: corte o pãozinho integral em fatias.
2. Sobre cada fatia, coloque uma camada fina de folhas de alface e rúcula.
3. Adicione a quantidade desejada de cogumelos ou brócolis picados.
4. Complete com salsa fresca para temperar o sabor.
5. Espalhe uma gota generosa de azeite de oliva sobre cada empada e salpique pimenta-do-reino branca.
6. Pronto! Sua empada rápida e fit está pronta para ser aproveitada.

Conclusão: Essa receita é perfeita para aqueles dias em que a saúde é prioridade. Com ingredientes simples, você pode preparar uma empada deliciosa sem demorar muito tempo no cozinha! Experimente já!