Chá de Hortelã e Gengibre: Receita Refrescante

Quer aprender a preparar um chá refrescante que traz benefícios para saúde? A receita de chá de hortelã e gengibre é simples e deliciosa. Esta bebida natural é ótima para aliviar os sintomas do resfriado e trazer bem-estar. Continue a leitura e confira passo a passo como preparar essa receita!

Ingredientes:

• Hortelã: 10 folhas
• Gengibre: 3 cm de raiz
• Sacarina ou adoçante (opcional)

Caso prefira um chá sem açúcar, você pode optar por uma adição natural como limão para dar mais frescor ao seu chá.

Modo de Preparo:

1. Ferva água em uma panela.
2. Adicione as folhas de hortelã e o gengibre picado na água fervente.
3. Cobre a panela e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
4. Afaste da chama, coloque o chá para esfriar um pouco.
5. Adicione sacarina ou adoçante de sua preferência (opcional).
6. Serve o chá ainda quente e aproveite!

Dica: Este chá também pode ser preparado à noite para relaxamento, pois ajuda a melhorar o sono.