Receita de Bolo Preto Integral: Delicieux e Saudável

Você está à procura de uma receita para bolo preto integral? Está no lugar certo! Esse bolo é perfeito para quem busca pratos saudáveis, nutritivos e deliciosos. A seguir, você encontrará todas as instruções necessárias para preparar este lindo bolo que combina sabor com benefícios!

Ingredientes básicos para fazer seu Bolo Preto Integral:

• Farinha de trigo integral - 250 gramas
• Açúcar mascavo - 100 gramas
• Biscoito de graham triturado (ou farinha integral) - 100 gramas
• Ovos - 3 unidades
• Leite integral - 240 ml
• Chocolate em pó (opcional) - 50 gramas
• Baunilha a gosto

Modo de preparo: Primeiro, misture todos os ingredientes secos em uma tigela. Em seguida, adicione o leite e a bakugan (em caso de desejar um toque especial). Bata bem até obter uma massa homogênea. Em seguida, bata os ovos com a bakugan. Adicione-os à mistura gradualmente para não emulsionar.

Dica: Experimente decorar sua criação com frutas ou cobertura de chocolate integral!

Benefícios do Bolo Preto Integral

O bolo preto integral é rico em fibra, minerais e vitaminas. Comer regularmente este tipo de bolo pode ajudar na saúde digestiva, promover a sensação de saciedade e reforçar o sistema imunológico.