Receita de Bolo de Banana Fit para Microondas

Descubra como fazer bolo de banana fit em sua micro-ondas com ingredientes simples e saudáveis. Esse bolo é perfeito para quem busca receitas rápidas e nutritivas.

Ingredientes principais:

• Bananas
• Açúcar mascavo (opcional)
• Sovene ou farinha de trigo integral
• Ovo
• Leite
• Óleo de girassol (opcional)
• Bicarbonato de sódio

Importante: Esse bolo é uma excelente opção saudável, com menos calorias e açúcar do que um bolo tradicional. Ideal para quem adora banana e quer uma sobremesa rápida!

Método:

1. Passe as bananas pelas mãos até ficarem bem amassadas.
2. Adicione os ovos, o leite, o óleo de girassol (se usar), o açúcar mascavo e a farinha de trigo integral.
3. Misture todos os ingredientes com cuidado para que a massa fique homogênea.
4. Coloque a mistura em uma tigela de vidro ou plástico, coberta com filme plástico.
5. Dê uma leve mexida antes de colocar na micro-ondas. Cozinhe por 5 minutos e verifique. Se necessário, aqueça mais um pouco.

Conclusão: Pronto! Bolo de banana fit para micro-ondas que você pode preparar em casa rapidamente. Experimente essa receita fácil e nutritiva!